Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) – це екзотична грибна рослина, яка прийшла до України з медичних практик Далекого Сходу.
Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) – це екзотична грибна рослина, яка прийшла до України з медичних практик Далекого Сходу. Сучасні медичні та фармацевтичні дослідження довели його позитивний вплив на організм людини, зокрема на нервову систему, імунітет, шлунково-кишкову та серцево-судинну системи.
В чому полягає користь їжака гребінчастого для імунітету
Їжовик гребінчастий містить ряд біологічно активних речовин, які допомагають організму зміцнити імунну систему та боротися з інфекціями:
- полісахариди допомагають у виробленні імунних клітин (макрофагів) для зміцнення імунітету;
- бета-глюкани допомагають боротися із запальними процесами в організмі;
- антиоксиданти захищають клітини організму від шкідливої дії вільних радикалів, які послаблюють імунну систему;
- їжовик гребінчастий також містить вітаміни, мінерали та інші корисні речовини, які стимулюють всі важливі процеси в організмі.
Вживання цього гриба актуальне у будь-яку пору року, але особливо – взимку та пізньої осені. В ці місяці організм людини максимально ослаблений через нестачу тепла та сонця. Тому курс їжовика допомагає підтримувати імунітет та мінімізувати ризик захворювання. Крім того, завдяки вживанню гриба підвищується енергійність, покращується сон та зменшується рівень стресу.
Придбати їжовик гребінчастий можна у магазині https://letsgrow.com.ua/ezhovik_grebenchastyiy/ «LetsGrow». Доставка можлива по всіх регіонах України та за її межі.
Як правильно вживати?
Їжовик гребінчастий на ринку продається у різних формах: капсули, порошок, екстракт. Рекомендована доза зазначена в інструкції, з якою обов’язково слід ознайомитися перед початком прийому. Загалом, за рекомендацією лікарів, добова доза не повинна перевищувати 1-3 капсули або 1-2 чайної ложки в день
Якщо ви до цього не вживали гриб, то почати можна й з менших доз. Це допоможе вашому організму адаптуватися до цієї рослини, і якщо адаптація пройшла добре, можна поступово підвищувати дозу до рекомендованої. Приймати гриб слід регулярно для досягнення максимального ефекту, загалом курс триває від 1-2 тижнів до 2-3 місяців, але цей нюанс варто обсудити із лікарем.
Слід приймати гриб з їжею або після їжі, так необхідно робити задля уникнення подразнення стінок шлунка та кращого засвоєння корисних речовин. Також необхідно запивати його достатньою кількістю води, бо інакше є ризик виникнення запорів та несваріння шлунку.
