Безграничная Медитация
🏢Елена Лобкова- Юрова
Она длится один час и состоит из трёх стадий. На первой стадии вы в течение 30 минут непрерывно танцуете, совершая определённую последовательность движений. На второй стадии в течение 15 минут выполняются кружения. На третей стадии в течении 15 минут вы лежите неподвижно. Первые две стадии выполняются с открытыми глазами, а последняя — с закрытыми
Джерело заходу: https://www.facebook.com/672960650510529