Друзья, в эту субботу мы проведём утреннюю медитацию (тратака) на восход Солнца ? , а после будет практика йоги и комплекс Сурья Намаскар ☀️
Это потрясающая и очень мощная техника, которая даёт огромный заряд энергии. Эффект от практики сохраняется в течение всего дня, а возможно и на дольше (если не растрачивать её на лишние удовольствия и бурные эмоции, лучше вложить её в какое-то позитивное и благое дело).
? Место: собираемся у надписи Миколаїв», около Ингульского моста со стороны Пушкинского сквера (ост. Адмиральская).
⏰ Время: 4:45, а лучше и раньше, ведь Солнце всходит в 4:55 сейчас.
? Что брать: коврик или каремат, возможно куртку или плед утром ещё прохладно и обязательно позитивное намерение.
Оплата: сумма благодарности на усмотрение.
Меню
Меню
