ТАЙЦЗИ и ЦИГУН- уникальная Китайская оздоровительная система и боевое искусство, пользуется большой популярностью в мире, созданная даосскими монахами более 3 тысяч лет назад! Она улучшает гибкость, координацию движений, равновесие, нормализуют обмен веществ, снижает артериальное давление и снимает стресс. Также тайцзи и цигунблаготворно воздействует на дыхательную, нервную, пищеварительную и сердечно-сосудистые системы, укрепляет кости и сухожилия. В Китае говорят, что 100 дней занятий тайцзи добавляют 8 лет к жизни! При регулярной практике тайцзи укрепляет мышцы и связки, способствует восстановлению плотности костей и подвижности суставов. Тем, кто практикует тайцзи, не страшен ни остеопороз, ни различные виды артритов.
